Hamileliğimin dokuzuncu haftasında hem içim
hem kafam çok rahattı. Sekizinci haftada bebeğimin kalp atışlarını duydum,
dokuzuncu haftanın başlarında tüm detaylı tahlil sonuçlarımı da aldım, hepsi
temiz çıktı. Tahlillerle ilgili detaylar için yazımı buradan okuyabilirsiniz
Mide bulantım, baş dönmem vs bu hafta da
olmadı. Bebeğim beni hiç üzmüyor :)
İlaçlarımı çok düzenli kullanıyorum. Osteocare
(bu hepsinden önemli), Elevit ve Folio.
Bu hafta sivilcelerim gözle görülür şekilde
azaldı. Yalnız uyku hali biraz da olsa devam etti yine.
Bu hafta biraz gaz problemim oldu. Ama çok
rahatsız etmedi.
Beslenmeme özellikle dikkat etmeye başladım. Bir
kere her sabah yumurta yiyorum. Ben normalde beslenme konusunda çok üşengeç bir
insanım. Akşam yemeği hazırlamamak için cips ve bisküvi yerdim yani :) Ama artık bebeğim var ve annelik tamamen
sorumluluk duygusuymuş.
Sabah domates, salatalık, 2 ince dilim ekmek,
beyaz peynir ve yumurta yiyorum.
Öğlen genelde sebze yiyorum. Bazen de makarna, döner
veya köfte ızgara yiyorum. Mutlaka çorba içmeye gayret ediyorum. Yoğurt veya
cacık da birkaç kaşık da olsa yiyorum.
Akşam çok ağır yememeye çalışıyorum. Hatta
çok hafif geçiştiriyorum. Genelde çorba ve 1 ince dilim ekmek yiyorum. Çünkü
akşam ağır yiyince midem kaynamaya başlıyor. İyi olan midemi kaldırmaya gerek
yok yani dimi :)
Hatta genel olarak ağır yiyince midem yanmaya ve kaynamaya başlıyor. Geçen gün beyaz lahana dolması yedim ve bütün gün mahvoldum :( Bazı şeyleri deneyerek öğreniyorum mecbur.
Bu kadar düzenli beslenmeye alışkın olmadığım
için arada meyve yemeyi unutuyorum ya da su içmeyi unutuyorum. Bunları da
düzene sokacağım.
Size tamamen şeffaf anlatıyorum tüm
yaşadıklarımı ve yaptıklarımı. İnternet siteleri ve bloglarda okuduğunuz gibi
nizami ve diyetisyen menüsü gibi yazmadım mesela beslenme düzenimi :) Sonuçta siz de içinde bulunduğunuz
duruma entegre etmek için okuyorsunuz bu yazdıklarımı değil mi…
Dokuzuncu haftada bebeğinizin gözleri
oluşmaya başlıyor ancak göz kapakları 27. haftaya kadar açılmayacak. 9 haftalık
bebeğin boyu yaklaşık 16-26 mm iken, ağırlığı 1-1,5 gr kadar. Bebeğinizin
beyni artık kasları idare edecek bağlantıları kurmaya başlıyor, bu sebeple
fetüsün el-kol hareketlerinde artış da gözlemlenir. Ancak hala çok küçük olduğu
için bu hareketleri hissetmeniz mümkün olmaz.
Önümüzdeki hafta 10. haftamız olacak ve riskli dönemin büyük
çoğunluğunu atlatmış olacağız. Heyecanlıyım.
Görüşmek üzere, sevgiyle…
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder